ダイエットで、こんな経験はありませんか？
- 食事制限をしても、思うように体重が落ちない
- ジムに通ったけれど、きつくて続かなかった
- やせても、すぐにリバウンドしてしまう
- 体重は減ったのに、見た目があまり変わらない
- 自分にどんな運動や食事が合うのかわからない
- 梅田周辺で、仕事帰りに通える場所を探している
うまくいかなかったのは、やり方が体質に合っていなかったからかもしれません。
ピラティスで、見た目から引き締める
マシンピラティスは、体の深いところにあるインナーマッスルを効率よく使う運動です。姿勢が整い、お腹まわりや背中、脚のラインが引き締まって見えるのが特長です。
激しい運動ではないので、運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方でも続けやすく、無理な食事制限に頼らない体づくりを目指せます。
Gene Pilatesのダイエットピラティス
- 01
体質を知る
遺伝子検査で、糖質と脂質のどちらで太りやすいかなど、体質の傾向を確認します。
- 02
体質に合わせて動く
筋肉のタイプや体の状態に合わせて、マシンピラティスのメニューを組み立てます。
- 03
食事を整える
体質タイプに合った食べ方のポイントを、LINEで日々お伝えします。
- 04
変化を確かめる
姿勢や体のラインを定期的にチェックし、変化を確認しながら進めます。
通い始めてからの変化の目安
週1〜2回通った場合の、よくある変化の流れです。
- 1ヶ月目
体の使い方を覚える
呼吸とインナーマッスルの使い方を身につける時期です。体が軽い、姿勢を意識できるようになった、という声が多く聞かれます。遺伝子検査の結果もこの頃に届きます。
- 2ヶ月目
姿勢と動きが安定する
体幹が安定し、正しい姿勢を保ちやすくなります。体質に合わせた食事のポイントも習慣になり、お腹まわりや背中のラインの変化に気づき始める時期です。
- 3ヶ月目
見た目の変化を確かめる
姿勢や体のラインを見比べて、始めた頃からの変化を確認します。ここからは月額プランで、整った状態を保っていきます。
※変化の感じ方や時期には個人差があります。
ダイエットプラン
2ヶ月で集中して体を変えるプランです。入会金は無料、遺伝子検査つき。月々¥3,300（税込）から始められます。
| ライト | おすすめスタンダード | プレミアム | |
|---|---|---|---|
| こんな方に | まずは週1回から | しっかり変えたい | 食事も本気で |
| 期間・回数 | 2ヶ月8回週1回・60分 | 2ヶ月16回週2回・60分 | 2ヶ月24回週3回・60分 |
| 36回払い | 月々¥3,000/月（税込¥3,300）初回のみ税込¥4,176 | 月々¥5,000/月（税込¥5,500）初回のみ税込¥6,960 | 月々¥8,000/月（税込¥8,800）初回のみ税込¥11,137 |
| 含まれるもの |
|
|
|
| 一括の場合 | ¥84,000（税込¥92,400） | ¥140,000（税込¥154,000） | ¥224,000（税込¥246,400） |
※36回払いは、提携信販会社のショッピングクレジットです（分割手数料 アドオン月0.82％・実質年率 約17.65％）。月々の金額は目安で、正式な金額はご契約時にご案内します。ご利用には審査があります（18〜65歳の方）。回数は3〜36回から選べます。クレジットカードでの一括払いもできます。
終了後は、1回あたり¥1,000 OFFで続けられます
ダイエットプランを終えた方だけが選べる特別プランです。リニューアルオープン価格から、さらに1回あたり¥1,000（税抜）お安くなります。つくった体を、無理のない料金でキープできます。
| 通う回数 | 契約者限定の月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月1回 | ¥10,000（税込¥11,000） | |
| 月2回 | ¥9,000（税込¥9,900） | |
| 月4回 | ¥8,000（税込¥8,800） | |
| 月8回 | ¥7,000（税込¥7,700） |
お客様の声
- ★★★★★
今までどんなパーソナルトレーニングもジムも続きませんでしたが、ここは初めて続けられています。毎回自分に合ったメニューを組んでくださいます。
S.I 様 - ★★★★★
翌日からお腹の芯が筋肉痛に。外側ではなく、インナーにしっかり効いているのがわかります。
sayuri 様 - ★★★★★
通う回数が少なくても変化を実感しました。トレーナーの方も親しみやすくて、とても楽しいです。
Rina 様
Googleクチコミより一部抜粋。感じ方や効果には個人差があります。
ダイエットピラティスのよくあるご質問
ピラティスで本当にやせられますか？
どのくらいで変化を感じますか？
厳しい食事制限はありますか？
運動が苦手でも大丈夫ですか？
※掲載の効果・感想には個人差があります。※価格は表記のないものは税込です。