Worries
産後、こんなお悩みはありませんか？
- 出産してから、お腹まわりや体型が戻らない
- 骨盤まわりがゆるんだ感じがする
- 抱っこや授乳で、肩や腰がつらい
- 子どもを預けられないので、運動に行けない
- グループレッスンだと、子どもが泣いたら気をつかう
- 久しぶりの運動で、何から始めればいいかわからない
Gene Pilatesなら、お子さまと一緒にマンツーマンで通えます。
Postnatal Pilates
産後の体に、やさしく効くマシンピラティス
出産で変化した骨盤まわりや体幹は、いきなり強い運動をするより、呼吸と姿勢を整えながら少しずつ使っていくのがおすすめです。マシンピラティスは、バネの力が動きを支えてくれるので、産後の体でも無理なく取り組めます。
女性インストラクターが、体の状態をお聞きしながら一回ずつメニューを調整します。
Features
産後のママが通いやすい理由
- Baby OK
ベビーコーナー完備
お子さまを近くで見守りながらレッスンを受けられます。
- Private
貸切の完全個室
ほかのお客様はいないので、お子さまが泣いても気をつかわずに済みます。
- Women only
女性専用・女性インストラクター
産後の体の悩みも、気軽に相談できます。
- Flexible
朝8時から夜22時まで
お子さまの生活リズムに合わせて、通いやすい時間を選べます。
- Easy
手ぶらでOK
ウェアは無料でお貸しします。荷物が多くなりがちなママでも身軽に通えます。
- Gene
体質に合わせたサポート
遺伝子検査で体質を知り、産後の体づくりと食事のポイントをお伝えします。
Voice
お客様の声
- ★★★★★
貸切なので、小さな子どもを連れても通えるのが本当にありがたいです。初心者で不安でしたが、マンツーマンで丁寧に見ていただけるので安心しました。
ミサキ 様 - ★★★★★
定期的な運動経験がなく不安でしたが、一から丁寧にサポートしてくださるので、今では楽しく体を動かせています。
山内 様 - ★★★★★
パーソナルなので、その時の体調や目標に合わせて内容を調整してもらえるところが気に入っています。
あおい 様
Googleクチコミより一部抜粋。感じ方や効果には個人差があります。
FAQ
産後ピラティスのよくあるご質問
産後いつから始められますか？
産後の回復には個人差があります。体調が落ち着き、医師から運動の許可が出てからのスタートをおすすめしています。帝王切開の方や不安のある方は、事前にご相談ください。
妊娠中でも通えますか？
妊娠中の方は、時期や体調によって行える内容が変わります。主治医の許可があることを前提に、ご予約前にLINEで一度ご相談ください。
子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
はい。ベビーコーナーがあるので、お子さまと一緒にお越しください。ご予約の際に、お子さま連れであることをお知らせください。
レッスン中に子どもが泣いたらどうすればいいですか？
貸切の完全個室なので、ほかのお客様に気をつかう必要はありません。途中であやしたり授乳したりしても大丈夫です。
久しぶりの運動でもついていけますか？
はい。マシンが動きを支えるので、運動から離れていた方でも無理なく始められます。その日の体調に合わせて内容を調整します。
※掲載の効果・感想には個人差があります。※価格は表記のないものは税込です。